Aceite nocturno Sleep Aroma: cómo usarlo para dormir mejor

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Usa el aceite nocturno Sleep Aroma en un difusor ultrasónico 20–30 minutos antes de acostarte. Añade 3–5 gotas por cada 100 ml de agua para un aroma suave y duradero durante toda la noche.

Cómo usar el aceite nocturno Sleep Aroma para dormir mejor

1. Llena el difusor con agua: Usa agua del grifo a temperatura ambiente o agua destilada hasta la línea máxima de tu difusor ultrasónico. Evita el agua caliente, que puede alterar la composición del aceite. Comprueba la capacidad de agua de tu difusor: la mayoría admite 100–200 ml. Llenarlo en exceso puede provocar salpicaduras o una reducción en la emisión de niebla.
2. Añade las gotas de aceite: Añade 3–5 gotas de aceite nocturno Sleep Aroma por cada 100 ml de agua. Empieza con 3 gotas; puedes aumentar la próxima vez si prefieres un aroma más intenso. Más gotas no significan un mejor sueño. Demasiado aceite puede ser irritante o causar dolores de cabeza. Sigue el rango recomendado.
3. Coloca el difusor en el dormitorio: Coloca el difusor sobre una superficie estable y plana, al menos a 1 metro de distancia de la cama. Esto asegura una distribución uniforme sin que la niebla caiga directamente sobre la almohada o la cara. Mantén el difusor alejado de dispositivos electrónicos o libros para evitar daños por humedad. Una mesita de noche o un tocador funcionan bien.
4. Configura un temporizador o déjalo funcionando de forma continua: Muchos difusores tienen un temporizador o apagado automático. Si el tuyo no lo tiene, hazlo funcionar durante 1–2 horas antes de acostarte y luego apágalo. Dejarlo funcionando toda la noche está bien si usas un ajuste de niebla bajo y suficiente agua. Si te despiertas con la garganta o la nariz secas, reduce el tiempo de funcionamiento o usa un ajuste de niebla más bajo la próxima vez.
5. Limpia el difusor después de cada uso: Enjuaga el depósito de agua con agua fresca y sécalo después de cada sesión. Una vez a la semana, límpialo con una solución de 50/50 agua y vinagre blanco para eliminar los residuos de aceite. Saltarse la limpieza puede provocar la aparición de moho o bacterias y un olor a rancio. Un difusor limpio también dura más.

Datos del producto

• ‹NEW› Sleep Aroma 【夜用アロマ】: Contiene ocho tipos de aceites esenciales mezclados para dar profundidad y funcionalidad, con investigaciones citadas por la Asociación Japonesa de Aromaterapia Ambiental sobre los posibles beneficios para la cognición. Obtienes un aroma complejo y en capas diseñado para ser agradable y con un propósito, no solo un aceite de una sola nota.